2018年 05月 20日 ( 1 )

先週土曜日ー父の病院
日曜日ー体調不良
月曜日ー仕事
火曜日ーお茶摘み
水曜日ープール
木曜日ー仕事
金曜日ー仕事
土曜日ーバイト

先週は週休三日ではあったが、疲れた週だった。
火曜日の件で、家族ともめてたのが一因かな。

プール始めたのは、体重計に乗って驚きの数値を出したから。
水中歩行&夜の間食をやめただけで、痩せられるのかってとこですが。

予定のない日曜日、数年前なら、近場のお出かけか、お買い物に行きたくなってたのだろうが、
最近は予定を立てたくない。

午前中ゆっくり家事をしたい。
午後からものんびりしたいとか思う。
初老になったからか。
そのお陰で、体重は増えちゃう。
階段登るのがキツイってことになる。
健康診断では、毎年異常なしだけど、いつ悪いところが出てもおかしくない年頃。
気休め程度ですが、運動を週に数日組み込んで、このまま健康体維持と、ウエストのサイズをキープしたい。

のんびり洗濯、掃除、断捨離そしてプールの日曜日でした。



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by putipa | 2018-05-20 23:59 | 日常 | Comments(0)

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